Dieta

Właściwa dieta jest podstawą zdrowia.

Chińscy lekarza zwracają bardzo dużo uwagi na to co jedzą pacjenci.

Cechy właściwej diety:

- regularność - stały czas posiłków,

- odpowiednia ilość posiłków - dobrana dla pacjenta (ze względu na jego wiek, choroby itd.), zwykle większa niż to jest przyjęte w krajach, w których zapracowani ludzie jadają tylko drugie śniadanie

i obiado-kolację

- odpowiednia wielkość posiłków - zwykle mniejsza niż to do czego jesteśmy przyzwyczajeni

- właściwy rozkład wielkości i jakości posiłków, konieczne śniadanie, czym późniejszy posiłek tym mniejszy i tym mniej surowego lub niegotowanego jedzenia

- urozmaicone pożywienie

- świeżo przygotowane posiłki ze świeżych produktów

- jak najmniej przetworzonego pożywienia

- jak najmniej soli

- ograniczanie węglowodanów (szczególnie w połączeniu z tłuszczami)

Są to cechy typowej "zdrowej i rozsądnej diety".

W TCM dietę pod względem składu dostosowuje się do konkretnego pacjenta,

w konkretnym momencie jego życia:

- zrównoważone jedzenie dla idealne zrównoważonego pacjenta (zdrowego) lub odpowiednio dostosowane dla konkretnego pacjenta (pod względem jego zaburzeń: 

yin/yang, ciepło/zimno, zang-fu,  itd)

Stosowanie tzw. diety wg. 5 elementów lub 5 przemian bez stosowania powyższych podstaw

oraz podstawowych zasad TCM mija się z celem.